Como limpar o cache do Mac com segurança.

Atualizado em 31 de outubro de 2026

Os caches ficam em ~/Library/Caches. Com os apps fechados, dá pra apagar o conteúdo das pastas, e os apps recriam o que precisarem. O pior efeito é o próximo uso ficar mais lento por um tempo.

Passo a passo

Feche os apps abertos.
No Finder, aperte Cmd + Shift + G.
Digite ~/Library/Caches e dê Enter.
Veja o que pesa: em lista, use Visualizar > Mostrar Opções de Visualização e ative Calcular todos os tamanhos.
Entre nas pastas dos apps pesados e mova o conteúdo pra Lixeira.
Use o Mac por um tempo. Se nada der errado, esvazie a Lixeira.

Apague o que está dentro das pastas, não a pasta Caches inteira.

Cache de navegador

Chrome: Configurações > Privacidade e segurança > Excluir dados de navegação. Marque só Imagens e arquivos armazenados em cache.
Safari: ative o menu Desenvolvedor em Ajustes > Avançado e use Desenvolvedor > Esvaziar Caches. Assim você não apaga histórico nem logins.
Firefox: Configurações > Privacidade e segurança > Cookies e dados de sites > Limpar dados. Marque só o conteúdo em cache.

Cache de ferramentas de programação

npm cache clean --force
brew cleanup

Só rode se você usa essas ferramentas. Se o comando não existir, não precisa fazer nada.

O que evitar

Não apague /System.
Não apague ~/Library/Application Support achando que é cache: ali ficam dados reais dos apps.
Não apague ~/Library/Containers na mão: é onde apps guardam seus documentos e configurações.
Não rode comandos de sudo rm que você achou por aí.

Sem fazer na mão

O Limpinho separa caches, logs e restos de build, mostra o tamanho de cada um e manda pra Lixeira só depois de você confirmar. Se algo fizer falta, é só tirar da Lixeira.

Perguntas frequentes

Limpar cache apaga meus arquivos?

Não, se você mexer só em caches. Fotos, documentos e projetos ficam em outros lugares. Apps podem pedir login de novo em alguns casos.

De quanto em quanto tempo devo limpar o cache?

Só quando o espaço faltar. Limpar sempre faz os apps recriarem tudo e ficarem mais lentos na volta.

O cache volta depois de limpar?

Volta, e é normal. Os apps recriam o que usam, então o cache cresce de novo aos poucos.